迫于繁忙的工作与日益增加的压力，我们已经从在室内享受静态环境下的音乐演变到了习惯利用随身携带的播放工具将音乐带在身边。便携小巧是耳机的普遍优势，然而，相对于传统音箱而言，耳机所带来的对听觉的损伤也是不可避免的。
    一般来说，超过人耳听力极限的声音响度会造成听力的损害。以“分贝”来标识，简单说，声音过大了就不好。举个例子，我们在公车上开60%音量听音乐和睡前躺在被窝里听60%音量的音乐，感觉上声音的大小是差别很大的。为什么？就是因为环境噪音使得我们的耳朵觉得60%格的音量“很小”，可是音乐本身并不因为你觉得小就真的小了，它客观上还是60%的声音响度，这时如果我们将音量开到50%甚或60%，虽然感觉上和平时一样清晰了，但我们的鼓膜要受多大的刺激？ 
    我们知道。耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的则是头戴式与入耳式两种。入耳式耳机的好处在于紧贴耳道，这样可以尽可能地隔绝外界噪音，使得环境噪音尽可能地降低，但在音效方面普通入耳式耳机却无法提高，而真正能还原真实音效的入耳式耳机价格都贵的离谱。头戴式耳机虽然没有小巧便携的优势，却在价格与音效上超越了入耳式耳机。  　　 譬如在声场方面，入耳式的头中效应就很明显，它不可能构造出完整的声场，入耳式里最好的声场，也比不过千元左右的头戴式耳机。对于低频也是一样，听过好音箱的人都知道，低频有相当一部分是被人的身体感受到，而不是耳朵，所以这方面连头戴式都做不到最真实，入耳式就更做不到。因此，在充分考虑到健康、价格与音效的诸多因素后，我觉得还是头戴式耳机比较好。